跳水女皇”高敏谈全红婵发胖原因：对自己太“狠”，三年后才“放飞自我”
近日，全红婵在恢复训练期间的身形变化引发热议，不少网友对她体重增加表示担忧。对此，“跳水女皇”高敏在社交媒体上发表了自己的看法，揭开了全红婵“发胖”背后的故事。
高敏透露，从东京奥运会结束到巴黎奥运会的三年时间里，全红婵对自己的体重管理堪称严苛。为了在赛场上保持最佳状态，她严格控制饮食，克制对各类美食的欲望，连米饭都要精确到克数，这份自律对于一个十几岁的孩子来说，实属不易。直到巴黎奥运会圆满结束，全红婵才稍稍放松对自己的要求，开始享受一些喜爱的食物，体重也随之有所上涨。
除了饮食上的“放飞”，全红婵的体重变化也与青春期发育、训练强度调整等因素有关。她正处在身体快速生长的阶段，激素水平变化促使新陈代谢和脂肪分布改变，而训练强度的调整也让身体在适应过程中出现了体重波动。
对于全红婵来说，目前面临的挑战不仅是体重管理，还有心理上的调整。随着知名度的提升，外界的期待和关注给她带来了巨大压力。以前，她主要与队友陈芋汐竞争，如今却要面对更多对手的挑战。因此，如何在保持竞技状态的同时，调整好心态，成为她未来需要攻克的难题。
据广东队教练透露，全红婵目前每天至少训练6个小时，积极投入恢复训练。从最新曝光的视频和照片来看，她的努力已经初见成效，身形明显变瘦，肚子上的赘肉减少，腿部线条也更加紧致。这也证明，只要保持科学的训练和健康的生活方式，体重问题并不会成为她在跳水道路上的阻碍。